{"id":3929,"date":"2025-09-10T10:40:00","date_gmt":"2025-09-10T10:40:00","guid":{"rendered":"https:\/\/wiecborska-sztanga.pl\/?p=3929"},"modified":"2025-12-04T10:42:40","modified_gmt":"2025-12-04T10:42:40","slug":"wprowadzenie-do-aktywnosci-fizycznej-poprzez-sport-ciezarowy","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/wiecborska-sztanga.pl\/en\/wprowadzenie-do-aktywnosci-fizycznej-poprzez-sport-ciezarowy\/","title":{"rendered":"Wprowadzenie do aktywno\u015bci fizycznej \u2013 poprzez sport ci\u0119\u017carowy"},"content":{"rendered":"

<\/p>\n\n\n\n

W Klubie M\u0142odzie\u017cowym \u201ePrze\u0142am si\u0119\u201d odby\u0142a si\u0119 dzisiaj pierwsza cz\u0119\u015b\u0107 wyj\u0105tkowych zaj\u0119\u0107, kt\u00f3rych celem by\u0142o wprowadzenie dzieci w \u015bwiat aktywno\u015bci fizycznej. Tym razem postawili\u015bmy na nietypow\u0105, ale niezwykle widowiskow\u0105 form\u0119 \u2013 podnoszenie ci\u0119\u017car\u00f3w.<\/p>\n\n\n\n

Nasze m\u0142ode uczestniczki i uczestnicy:
\ud83d\udcd6 pozna\u0142y kr\u00f3tk\u0105 histori\u0119 tej dyscypliny w Wi\u0119cborku i dowiedzia\u0142y si\u0119, \u017ce ma ona w regionie naprawd\u0119 bogate tradycje,
\ud83e\udd47 zobaczy\u0142y z bliska prawdziwe medale Mistrzostw \u015awiata, Europy i Polski Masters oraz inne sportowe trofea,
\ud83d\udc55 mog\u0142y dotkn\u0105\u0107 stroju reprezentacji Polski i profesjonalnego sprz\u0119tu ci\u0119\u017carowego,
\ud83d\udcaa uczestniczy\u0142y w pokazie techniki rwania, podrzutu i przysiad\u00f3w.<\/p>\n\n\n\n

Najwi\u0119cej emocji wzbudzi\u0142y pokazy przysiad\u00f3w \u2013 najpierw 100 kg, kt\u00f3re ju\u017c wywo\u0142a\u0142o spore wra\u017cenie, a nast\u0119pnie imponuj\u0105ce 175 kg ze sztang\u0105, co spotka\u0142o si\u0119 z gromkimi brawami i szczerym zachwytem dzieci.<\/p>\n\n\n\n

To by\u0142a niezwyk\u0142a lekcja, w kt\u00f3rej sport sta\u0142 si\u0119 inspiracj\u0105 do odkrywania w\u0142asnych mo\u017cliwo\u015bci. Dzieci mog\u0142y nie tylko ogl\u0105da\u0107, ale tak\u017ce same spr\u00f3bowa\u0107 \u0107wicze\u0144, poczu\u0107 ci\u0119\u017car profesjonalnej sztangi i przekona\u0107 si\u0119, \u017ce aktywno\u015b\u0107 fizyczna to nie obowi\u0105zek, lecz pasjonuj\u0105ca przygoda pe\u0142na emocji i rado\u015bci.<\/p>\n\n\n\n

\ud83d\udcf8 Zapraszamy do obejrzenia naszej fotorelacji i prze\u017cycia tych emocji jeszcze raz!<\/p>\n\n\n\n

Prze\u0142amSi\u0119 #Aktywno\u015b\u0107Fizyczna #PodnoszenieCi\u0119\u017car\u00f3w #KarolDueskau #Wi\u0119cbork<\/h1>\n\n\n\n
\n
\"\"<\/figure>\n\n\n\n
\"\"<\/figure>\n\n\n\n
\"\"<\/figure>\n\n\n\n
\"\"<\/figure>\n\n\n\n
\"\"<\/figure>\n\n\n\n
\"\"<\/figure>\n<\/figure>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

W Klubie M\u0142odzie\u017cowym \u201ePrze\u0142am si\u0119\u201d odby\u0142a si\u0119 dzisiaj pierwsza cz\u0119\u015b\u0107 wyj\u0105tkowych zaj\u0119\u0107, kt\u00f3rych celem by\u0142o wprowadzenie dzieci w \u015bwiat aktywno\u015bci fizycznej. Tym razem postawili\u015bmy na nietypow\u0105, ale niezwykle widowiskow\u0105 form\u0119 \u2013 podnoszenie ci\u0119\u017car\u00f3w. Nasze m\u0142ode uczestniczki i uczestnicy:\ud83d\udcd6 pozna\u0142y kr\u00f3tk\u0105 histori\u0119 tej dyscypliny w Wi\u0119cborku i dowiedzia\u0142y si\u0119, \u017ce ma ona w regionie naprawd\u0119 bogate […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":3931,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"om_disable_all_campaigns":false,"_monsterinsights_skip_tracking":false,"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-3929","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-uncategorized"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/wiecborska-sztanga.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3929","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/wiecborska-sztanga.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/wiecborska-sztanga.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/wiecborska-sztanga.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/wiecborska-sztanga.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3929"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/wiecborska-sztanga.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3929\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":3936,"href":"https:\/\/wiecborska-sztanga.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3929\/revisions\/3936"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/wiecborska-sztanga.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media\/3931"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/wiecborska-sztanga.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3929"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/wiecborska-sztanga.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3929"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/wiecborska-sztanga.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3929"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}