{"id":3748,"date":"2025-09-17T17:56:00","date_gmt":"2025-09-17T17:56:00","guid":{"rendered":"https:\/\/wiecborska-sztanga.pl\/?p=3748"},"modified":"2025-11-15T18:05:20","modified_gmt":"2025-11-15T18:05:20","slug":"wstep-do-aktywnosci-fizycznej","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/wiecborska-sztanga.pl\/en\/wstep-do-aktywnosci-fizycznej\/","title":{"rendered":"Wst\u0119p do aktywno\u015bci fizycznej"},"content":{"rendered":"

\ud83c\udfcb\ufe0f\u200d\u2642\ufe0f Zaj\u0119cia z Mistrzem \u2013 kolejny etap projektu \u201ePrze\u0142am si\u0119\u201d \ud83c\udfcb\ufe0f\u200d\u2642\ufe0f<\/p>\n\n\n\n

Tego dnia dzieci mia\u0142y niezwyk\u0142\u0105 okazj\u0119 trenowa\u0107 z naszym utytu\u0142owanym zawodnikiem masters\u2013 Karolem Dueskau \ud83d\udc4f.<\/p>\n\n\n\n

Po profesjonalnej rozgrzewce przyszed\u0142 czas na prawdziw\u0105 rywalizacj\u0119! \ud83d\udd25
\ud83c\udfc3\u200d\u2642\ufe0f Skoki przez p\u0142otki
\ud83c\udfcb\ufe0f\u200d\u2640\ufe0f Przysiady z prawdziw\u0105 sztang\u0105
\ud83d\udcaa \u0106wiczenia w duchu sportowej energii<\/p>\n\n\n\n

By\u0142a to nie tylko solidna dawka sportu, ale te\u017c \u015bwietna zabawa, pe\u0142na u\u015bmiech\u00f3w, zdrowej rywalizacji i motywacji do dalszych trening\u00f3w \ud83d\ude4c.<\/p>\n\n\n\n

Dzi\u0119kujemy Karolowi za wspania\u0142e zaj\u0119cia i inspiracj\u0119 dla najm\u0142odszych! \ud83c\udf1f<\/p>\n\n\n\n

\n
\"\"<\/figure>\n\n\n\n
\"\"<\/figure>\n\n\n\n
\"\"<\/figure>\n\n\n\n
\"\"<\/figure>\n\n\n\n
\"\"<\/figure>\n\n\n\n
\"\"<\/figure>\n\n\n\n
\"\"<\/figure>\n\n\n\n
\"\"<\/figure>\n\n\n\n
\"\"<\/figure>\n\n\n\n
\"\"<\/figure>\n<\/figure>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

\ud83c\udfcb\ufe0f\u200d\u2642\ufe0f Zaj\u0119cia z Mistrzem \u2013 kolejny etap projektu \u201ePrze\u0142am si\u0119\u201d \ud83c\udfcb\ufe0f\u200d\u2642\ufe0f Tego dnia dzieci mia\u0142y niezwyk\u0142\u0105 okazj\u0119 trenowa\u0107 z naszym utytu\u0142owanym zawodnikiem masters\u2013 Karolem Dueskau \ud83d\udc4f. Po profesjonalnej rozgrzewce przyszed\u0142 czas na prawdziw\u0105 rywalizacj\u0119! \ud83d\udd25\ud83c\udfc3\u200d\u2642\ufe0f Skoki przez p\u0142otki\ud83c\udfcb\ufe0f\u200d\u2640\ufe0f Przysiady z prawdziw\u0105 sztang\u0105\ud83d\udcaa \u0106wiczenia w duchu sportowej energii By\u0142a to nie tylko solidna dawka sportu, ale […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":3754,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"om_disable_all_campaigns":false,"_monsterinsights_skip_tracking":false,"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-3748","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-uncategorized"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/wiecborska-sztanga.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3748","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/wiecborska-sztanga.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/wiecborska-sztanga.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/wiecborska-sztanga.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/wiecborska-sztanga.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3748"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/wiecborska-sztanga.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3748\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":3760,"href":"https:\/\/wiecborska-sztanga.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3748\/revisions\/3760"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/wiecborska-sztanga.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media\/3754"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/wiecborska-sztanga.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3748"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/wiecborska-sztanga.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3748"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/wiecborska-sztanga.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3748"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}